メンタル– tag –

「あの人は要領がいいなあ」と思うたびに、少しだけ自分が小さくなる感覚、ありませんか。 私はずっとこれでした。同期の仕上がりを見るたびに、なんとなく自分が遅れている気がする。「気にするな」と自分に言い聞かせても、気になるものは気になる。それ...

指摘されたとき、反射的に「でも」「だって」と言いたくなったことはありませんか？　自分では気づいていないことも多いのですが、後から振り返ると、指摘されるたびに自己防衛していたというパターンに気づく人は少なくありません。 そして、その防衛反応...

受験や試合、プレゼン、重要な会議など、本番の場面で自分の力を十分に発揮できなかった経験は、多くの人に共通する悩みかもしれません。どれだけ準備を重ねても、いざ本番になると頭が真っ白になったり、思うように話せなかったり、判断が遅れてしまうこ...