集中力– tag –

「朝型の人は成功する」という話をよく耳にします。でも夜型の生活に慣れてしまっていると、早起きはただしんどいだけ…と感じている方も多いのではないでしょうか。 実際に朝5時起きを試してみると、午前中の集中力が夜とは比べものにならないほど高いこと...

仕事をしていると、つい「やること」をどんどん増やしてしまいがちです。あれもこれもとタスクが積み重なり、常に追われている感覚に陥ることはありませんか？しかし、最近私が感じているのは、仕事の効率や質を高めるには「やること」を増やすより「やら...