仕組み化– tag –

毎日やると決めたのに、三日で止まってしまう。タスク管理アプリを開くのが億劫になって、気づいたら通知を無視する癖がついている。期限切れの赤いバッジが増えているのに、もう何も感じなくなっている。 そういう状態が続くと、人はたいてい「自分は意志...

「自分の敵は自分」という言葉をご存知でしょうか？これは人気漫画『宇宙兄弟』の主人公・六太（ムッタ）の言葉で、社会人になってから何度もその重みを実感しています。仕事や勉強、健康管理などで「やったほうがいい」とわかっているのに行動できない、...